（来源：中国辅导员）
转自：中国辅导员
2026年8月8日是我国第17个“全民健身日”，也是北京奥运会开幕18周年纪念日。学校少工委该如何围绕“红领巾爱运动”主题，结合暑期少先队工作特点，引导少先队员快乐运动、科学锻炼，以强健的体魄奔赴未来？下面的活动设计，希望能给大家带来参考。
设计思路·
学校少工委可以按照假期中的践行、开学后的评价激励两个阶段推进活动，将中华优秀传统体育文化与日常锻炼有机结合，激发少先队员的运动兴趣、培养健身习惯、弘扬中华体育精神、厚植爱国情怀，引导队员在运动中锤炼品格、增长本领。
活动设计·
假期中践行：
暑期运动总动员
学校少工委可联动家庭、社区的力量，引导队员利用假期，参与形式丰富的运动实践。
21天运动记录。学校少工委可制作《假期健康微运动手册》。队员按照手册内容，自主设定运动项目提升目标，在家中、小区空地、小区健身点等场地完成训练，邀请家长、同伴或社区志愿者担任见证者、同行者，每日通过视频、照片、文字、运动数据等形式记录运动过程。队员可以在8月8日当天，开展线上运动成果分享会；在假期结束前，将运动记录成果、运动心得整理成个人成长手册。
亲子运动嘉年华。开展“家门口的趣味赛”，鼓励队员以家庭为单位，邀请邻里伙伴在小区空地、家门口广场等场所，举办亲子运动嘉年华。设立“身边的吉尼斯挑战赛”，小队同伴、邻里共同参与，构建家校社协同、邻里共建的运动场景。队员还可以拍摄亲子运动瞬间，留存美好时光，助力健康家庭建设。
亲子项目示例
项目指南
家居障碍接力 | 利用抱枕、小凳子等设置安全障碍，亲子接力跨越障碍。 |
亲子同步开合跳 | 亲子同节奏完成开合跳。 |
安全抛接小游戏 | 使用沙包、软球、自制纸球等，开展传递、投掷、接球挑战。 |
静力小达人 | 亲子共同进行平板支撑、靠墙静蹲等动作。 |
传统体育小体验 | 踢毽子、跳绳、投壶等简易项目。 |
体艺一家亲。队员以小队为单位，自主选择微运动项目、拍摄视角及背景音乐，拍摄制作运动视频，实现体育与艺术的有机融合。
小手绘地图。队员以小队为单位，队员探访并标注居住地15分钟步行圈内的安全运动场所，结合实际情况制作手绘或电子运动地图，在实践中提升规划与合作能力。
健康观察员。队员化身“红领巾运动健康观察员”，定期测量身高体重，绘制“我的健康成长曲线图”，记录成长变化；在社区开展文明健身劝导、健身设施爱护、科学健身宣传等微行动，以实际行动参与社区全民健身实践。
开学后激励：
延续运动热情
学校少工委可以组织各中队开展暑期运动成果展示活动，展出队员运动记录表、健康成长曲线图、15分钟步行圈内的运动地图等成果。
大队辅导员可以联合体育教师、少先队校外辅导员等，根据各项活动的开展情况，评选“阳光活力娃”“金牌运动小队”“健康示范家庭”“最佳微运动设奖”“体艺一家亲优秀视频”等荣誉。其中，优秀视频可在学校少先队电视台循环播放。
同时，学校少工委可以延续活动热度，推动学校形成“课后健康我做主”的运动新高潮，让科学健身成为队员的日常习惯。
活动资料·
